اجتهاد لمعرفة معنى تمارين التايبو

الكلمة مكونة من جزئين TAE وBO الأولى صوت والثانية القدم وهناك رأى اخر وهوالأرجح معنى ال Taebo
Tae : مشتقة من رياضة التايكوندو
Bo : مشتقة من رياضة البوكسينغ أوالملاكمة
وأصل الكلمة تايواني أوتايلندي وعرف بالشرق الأقصى من قبل عدد محدود من القبائل أوالجماعات وكان يستخدم كأسلوب للدفاع عن النفس أولاً وثانياً استخدم على شكل مبارزات يكون المنتصر فيها هورئيس القبيلة أوزعيم الجماعة.
لكنه لم يأخذ حقه من الشهرة مثل الـتايكواندوTAE KWON DO والـكاراتيه KARATE اللتان شهرتا مع مجموعة من الفنون القتالية الرائجة .
حتى جاء شخص يدعى بيلي بلانكسBILLY BLANKS وطوره وخطرت بباله الفكرة بعدما تعرضت زوجته لحادثة سرقة وهي بالسوق مما أدى إلى حدوث أضرار جسدية لها وتم نقلها إلى المشفى
ووجد أنه لابد من أي امرأة أوفتاة أن تكون قادرة على الدفاع عن نفسها بأية وسيلة كانت , ولاحظ أن جميع أساليب القتال أوالدفاع عن النفس موجهة بصورة مباشرة إلى الرجال وقد لا تستسيغها المرأة لوجود مجهود عضلي كبير فيها وهوالذي قد لا تستطيع أن تبذله أغلب النساء .
من هنا ولدت فكرت تطوير فن التايبوTAE BO ومن قبومنزله بدأت الملامح الأولى لهذه التمارين تتضح وأضاف إلى ذاك الفن القتالي القديم الذي درسه فترة من الزمن أضاف إليه بعض من حركات البوكسينغ BOXING بما أن التايبوالقديم كان يعتمد على الركلات
وبدأ بتدريب زوجته وملاحظة الحركات الصعبة على المرأة وحاول أن يجعل التمرين يغطي أكبر شريحة من المجتمع حتى أن أولاده بدءوا التدريب معه ومع الأخذ برأي زوجته وضعت الخطوط الأساسية للتايبوTAE BO وانتشر بين الجيران والحي وعندما لاحظ أنهم أحبوهذه الحركات أضاف إليها الموسيقى حتى تحولت هذه الحركات إلى تمارين لها إيقاع محدد .
ومع الزمن أضاف إليها حركات من الـ TAE KWAN DO – KARATE BALLET – HIP HOP DANCING
وذلك بالإضافة إلى بعض التمارين الأساسية مثل الـ AIROBICS وهي غالبا للتحمية .
وبما أنه غير صائب أن يتوقف الإنسان فجأة عن التمارين وتكون دورته الدموية نشيطة جدا ودقات قلبه متسارعة فلقد انتقى الحركات الخفيفة من جميع تلك الفنون القتالية وحولها بطريقته الخاصة إلى تمارين ما بعد التمرين أوالـ STRECHING أوتمارين التمدد .
منقول للفائدة؛

» عندي كرش! هل أقوم بعمل تمارين البطن؟ وماهي فائدة تمارين البطن؟
» تعرف على تمارين الكارديو
» تمارين بيلاتس للمبتدئين 3 أجزاء
» تمارين البيلاتس pilates لإنقاص الوزن
» تمارين تحمل قوة مع الكابتن شادي ثابت