ما هي العلاقة بين الرياضة والوزن؟

ما هي العلاقة بين الرياضة والوزن؟

الإجابة ..

العلاقة بين الرياضة وخسارة الوزن مثل العلاقة بين قيادة السيارة والوقود التي تعمل به السيارة.
فعندما تقود السيارة يكون لديك هدف لتصل إليه وفي الطريق لهدفك تقوم بفقد الوقود ، لذلك من الصعب أن يكون هدفك هو خسارة الوقود ، ولكن هناك هدف كبير كلما اقتربت من تحقيقه كلما استهلكت الوقود بما يتناسب مع هذه الأهداف.

وما الفائدة من من هذه المعلومة ؟

1. تجنب الأعراض التي تحدث نتيجة خسارة الوزن بشكل كبير في وقت قصير.
2. الحصول على لياقة بدنية وجسم متناسق في نفس الوقت الذي نعالج فيه زيادة الوزن.
3. عدم الانشغال بالوزن مما ينعكس سلبياً على حماسك والملل من الطريق الرياضي.
4. عدم تفهم طبيعة كل مرحلة وما تحتاجه من تمارين وتغذية.
5. عدم السماح للمتخصص أو المدرب في التركيز على برنامجه وانشغاله بشرح تفاصيل كل مرحلة.

تقبلو تحياتي ،
مدير المنتدى

» أمارس الرياضة منذ فترة والوزن ثابت لا يتغير ؟
» الرياضة الصباحية .. مهمة جداً