منتدى نبض الرياضة
السلام عليكم
أهلاً بك عزيزي الزائر !
فكرة المنتدى هي بساطة الوصول لهدفك وللأمانة معظم المواضيع منقولة حتى الآن ماعدا التدريبات المصورة والمترجمة إلى العربية.
نتمنى لك قضاء وقت ممتع ومفيد لك ولكل أفراد عائلتك.
لا تتردد بتقييم منتدانا المتواضع ووضع اقتراحاتك لتقديم المزيد.
ونسألكم الدعاء ومرحباً بكل استفساراتكم.
الكابتن شادي ثابت
منتدى نبض الرياضة
السلام عليكم
أهلاً بك عزيزي الزائر !
فكرة المنتدى هي بساطة الوصول لهدفك وللأمانة معظم المواضيع منقولة حتى الآن ماعدا التدريبات المصورة والمترجمة إلى العربية.
نتمنى لك قضاء وقت ممتع ومفيد لك ولكل أفراد عائلتك.
لا تتردد بتقييم منتدانا المتواضع ووضع اقتراحاتك لتقديم المزيد.
ونسألكم الدعاء ومرحباً بكل استفساراتكم.
الكابتن شادي ثابت
منتدى نبض الرياضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نبض الرياضة

وكيف تصبر على ما لم تحط به خبرا - الكهف 68
 
الرئيسيةالرئيسية  بوابة المنتدىبوابة المنتدى  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 عناصر اللياقة البدنية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 181
النقاط : 4909
الدرجة : 0
تاريخ التسجيل : 31/03/2013
العمر : 41

عناصر اللياقة البدنية Empty
مُساهمةموضوع: عناصر اللياقة البدنية   عناصر اللياقة البدنية Icon_minitimeالأربعاء 03 أبريل 2013, 10:23

1-القوة 2- السرعة 3- التحمل أو المطاولة 4- المرونة 5- الرشاقة

وفي بعض مصادر اخرى قسم العناصر الى
1- القوة 2- السرعة 3- التحمل أو المطاولة 4- المرونة 5- الرشاقة 6- التوافق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fitness.ahladalil.com
 
عناصر اللياقة البدنية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عناصر اللياقة البدنية وطرق تنميتها
» تعريف اللياقة البدنية
» أنواع اللياقة البدنية
» أشكال اللياقة البدنية .. ودورها في حياتك
» برنامج غذائي .. هدية لأعضاء نادي اللياقة اليومية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نبض الرياضة :: قسم اللياقة البدنية :: أساسيات اللياقة البدنية-
انتقل الى: