منتدى نبض الرياضة
السلام عليكم
أهلاً بك عزيزي الزائر !
فكرة المنتدى هي بساطة الوصول لهدفك وللأمانة معظم المواضيع منقولة حتى الآن ماعدا التدريبات المصورة والمترجمة إلى العربية.
نتمنى لك قضاء وقت ممتع ومفيد لك ولكل أفراد عائلتك.
لا تتردد بتقييم منتدانا المتواضع ووضع اقتراحاتك لتقديم المزيد.
ونسألكم الدعاء ومرحباً بكل استفساراتكم.
الكابتن شادي ثابت
منتدى نبض الرياضة
السلام عليكم
أهلاً بك عزيزي الزائر !
فكرة المنتدى هي بساطة الوصول لهدفك وللأمانة معظم المواضيع منقولة حتى الآن ماعدا التدريبات المصورة والمترجمة إلى العربية.
نتمنى لك قضاء وقت ممتع ومفيد لك ولكل أفراد عائلتك.
لا تتردد بتقييم منتدانا المتواضع ووضع اقتراحاتك لتقديم المزيد.
ونسألكم الدعاء ومرحباً بكل استفساراتكم.
الكابتن شادي ثابت
منتدى نبض الرياضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نبض الرياضة

وكيف تصبر على ما لم تحط به خبرا - الكهف 68
 
الرئيسيةالرئيسية  بوابة المنتدىبوابة المنتدى  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 (الحصة الثالثة) تمارين العصا - الجزء الأول

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 181
النقاط : 4705
الدرجة : 0
تاريخ التسجيل : 31/03/2013
العمر : 40

(الحصة الثالثة) تمارين العصا - الجزء الأول Empty
مُساهمةموضوع: (الحصة الثالثة) تمارين العصا - الجزء الأول   (الحصة الثالثة) تمارين العصا - الجزء الأول Icon_minitimeالأربعاء 14 أغسطس 2013, 06:39


 السلام عليكم وأهلا ومرحبا ًبكم أعضاء نادي اللياقة اليومية

أقدم لكم اليوم الجزء الأول من تمارين العصا التي يقدمها لنا الكابتن شادي ثابت

ونتمنى لكم مشاهدة ممتعة ومفيدة ؛

رابط الفيديو
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


تحياتي لكم ؛
مدير المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fitness.ahladalil.com
 
(الحصة الثالثة) تمارين العصا - الجزء الأول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» (الحصة الأولى) تمارين البطن والجوانب - الجزء الأول
» (الحصة الأولى) تمارين البطن والجوانب - الجزء الثاني
» الحصة الثانية ( تمارين توافق عضلي عصبي ) + حرق
» سلسلة الإحماء - الجزء الأول
» عندي كرش! هل أقوم بعمل تمارين البطن؟ وماهي فائدة تمارين البطن؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نبض الرياضة :: قسم اللياقة البدنية :: لياقة بدنية عامة :: حصص اللياقة البدنية-
انتقل الى: