الليمون .. كنز صحي

الليمون هذه الثمرة الصغيرة الغنية بالفوائد والرخيصة الثمن مليئة بالخيرات والفوائد نوضحها لكم في نقاط .
.........
* اولا لابد ان نعرف ما يحتويه الليمون من فيتامينات .
- يحتوي الليمون املاح معدنية و مواد حيوية مثل
( الكالسيــوم / حديد / فسفور / مانجنيز / نحــاس )
- يحتوي على مجموعة من اهم الفيتامينات مثل ( C , A , BB , B1 , B2 , B3 , )
الفوائد :
ما رأيك في كوب من الماء الدافيء يعصر فيه ليمونة واحد قبل الافطار صباحا ؟
أليك الفوائد الجمة لهذا الكوب !
- تحفيز الهضم
- ازالة المواد المتراكمة في الأمعاء وتنظيفها
- تنظيف الكبد ورفع كفائة عمله يوميا
- مكافحة الجراثيم
- النضارة العامة للجلد وبشرة الوجه
- تقوية القلب ونشاطه لإحتوائه على النياسين
معـــلومـــة رائــــعة
* توصلت دراسة امريكية قدمها باحثون بجامعة ايرزونا تفيد بأن تناول كوب ليمون يوميا يجعلك تفقد 30% من كميات الدهون الزائدة والمصتعصية المتراكمة في الجسم على مدار عام كامل .
- يحسن المزاج ويرفع المعنويات
- يقوي الشعر ويمنع تساقطه
- قشر الليمون يستخدم مبشوره بعد الغلي للأقلاع عن التدخين فهو يجعل المدخن يكره رائحة السجائر تماما.
- قابض للمعدة في حالات الاسهال
-استنشاق زين الليمونين يساعد على الشفاء من الربو * لابد ان يكون بإشراف طبيب *
- لطرد الديدان من الأمعاء ( تفرم حبات الليمون كاملة وتترك ساعتين ثم يعصر المفروم الناتج منه ويضاف له العسل ويؤخذ منه ملعقة قبل النوم .
والكثيـــــــــر الكثير من الفوائد
متعنا الله واياكم بالطيبات والصحة

» فوائد الليمون