مخطط حمل التدريب

أعزائي أعضاء نادي اللياقة اليومية
أقدم لحضراتكم مخطط بسيط عن حمل التدريب لسهولة ترتيب وفهم ماهية حمل التدريب من حيث :
تعريفه - مكونات حمل التدريب - درجة الحمل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تحياتي ،
كابتن شادي

» أساسيات حمل التدريب
» مبادئ التدريب الرياضي